Comment soulager le chagrin des autres...
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Publié le : novembre 21, 2006
Que dire, que faire pour aider quelqu'un dont la vie s'écroule tout à coup comme un château de cartes ?
Comment soulager son enfer intérieur (maladie, rupture, deuil ...) ?
Comment lui tendre la main, trouver les mots justes et les gestes qui soulagent ?
Nous nous sentons généralement impuissants devant le malheur d'autrui car il nous déstabilise, nous dérange même.
Quand la vie bascule soudainement, une présence silencieuse est le remède d'urgence :inutile de parler, juste un geste affectueux, une épaule compatissante, une main sur le bras ... un réconfort tacite en somme.
Il est aussi primordial de respecter les besoins d'un être en détresse : tout le monde n'a pas envie de se confier, une présence peut soulager simplement.
Le plus important est de ne pas faire partie de la liste rouge des abonnés absents, qui réapparaissent bien plus tard sous le prétexte de " on ne savait quoi te dire, ni quoi faire".Les mois passent, la douleur s'amenuise mais le chagrin subsiste. Alors que dire maintenant ?
Il ne faut pas perdre de vue que lors d'une épreuve, aussi douloureuse soit-elle, s'imposer ne sert à rien, c'est à l'autre personne de parcourir le chemin, c'est à elle de faire le premier pas pour ouvrir son chagrin, montrer sa douleur et rechercher une écoute attentive.
L'aider vraiment, c'est l'écouter déposer ses émotions, son ressenti sans la juger ni l'interrompre de façon intempestive. Et surtout soyez attentif à ne pas chercher à vous valoriser pour satisfaire votre égo intérieur(moi, j'étais là, au moins, j'ai fait quelque chose).
En conclusion, aider, c'est se placer dans uneattituded'écoute passive agrémentée d'un petit geste de réconfort ou d'un regard affectueux...Parallèlement, faites attention à la peur que peut engendrer une personne en détresse car nous aurions tendance à la ...fuir.