Yoga, nous tous savons que
le yoga est un de la forme la plus ancienne et la plus renommée de gîter et de maintenir le plus grand trésor "
CORPS" du dieu. Le yoga de
mot signifie l''"union" dans Sanskrit, la langue de l''Inde antique où le yoga a commencé. Nous pouvons penser à l''union se produisant entre l''esprit, le corps et l''esprit. Ce qui est généralement mentionné comme du l''"yoga" peut plus exactement être décrit par l''
asana de mot de Sanskrit, qui se rapporte à la pratique des maintiens
ou des poses physiques. Asana est seulement un des huit "des membres" du yoga, dont la majorité davantage sont concernées par le bien-être mental et spirituel que l''activité physique. Dans l''ouest, cependant, l''asana de mots et le yoga sont souvent employés l''un pour l''autre. Maintenant sans perdre trop d''heure sur vous faire comprenez les types et l''évolution et le peuple qui ont fait ceci venir vrai. Je vous dirais comment brûler la graisse avec en 1 semaine : 1. Nous tous mangeons différents types des repas et de la quantité que nous prenons des augmentations pendant que nous vieillissons. 2. Quand nous sommes jeunes nous sommes plus agités et faisons plus d''activités de corps. 3. Le corps reçoit mêmes ou plus de quantité de nourriture comme nous nous développons. les activités 4.Body diminue au cours de la période. 5.And qui est comment la graisse hérite l''existence, quand les activités diminue. 6.Therefore, le corps exige des activités plus physiques pour brûler la nourriture ou les prises que nous prenons. a. Détendez votre esprit et le corps, se reposent dans une salle paisible, ont fermé tous vos mobilophones, ordinateurs, systèmes de musique, etc... b.In que votre lumière de pièce devrait être faible, air devrait venir, des ventilateurs et C.A. s devrait être fermé. Les tissus devraient être confortables et légers en couleurs. Et votre corps devrait être propre et exempt des produits chimiques. c. Reposez maintenant Hamm..... Ohmmmmmmmmm............... fermez vos yeux et imaginez que vous soyez dans un monde où tout est positif, des oiseaux chantez, le fleuve coule, vous entendez que tous les bruits des oiseaux, des fleuves, des montagnes et de vous sont à un endroit qui est plein de la nature. 1.
maintien :
Sirsha-asana - Tête-tenez La Traduction : Le sirsha de mot de Sanskrit signifie la tête. Ce maintien est le maintien bien connu de headstand, et peut-être en second lieu seulement au padma-asana ou au maintien de lotus, est largement identifié avec la pratique du yoga. Le headstand ou le sirsha-asana est peut-être le maintien de yoga le plus bien connu. Ses avantages sont beaucoup et sont entièrement mériter de toute sa notoriété. Ses avantages physiques et mentaux dérivent tous les deux de l''emphase tout bien pesé et la position inversée du corps. Avant d''essayer les débutants de sirsha-asana au yoga devrait attendre jusqu''à ce qu''ils aient maîtrisé certains des maintiens plus fondamentaux. Allez poser 2. Maintien : Nataraja-asana - roi de la traduction de pose de danse : Le nata de mot de Sanskrit signifie le danseur et le roi de moyens de raja. Nataraja est un autre nom pour Shiva, seigneur de la danse, dont la danse cosmique est la création et la destruction du monde. Profondément symbolique mais immédiatement accessible, le Nataraja-asana peut jouer un rôle important dans votre pratique en matière de yoga. Il augmente l''équilibre, étire le corps supérieur, et vous permet de participer consciemment à la danse de jamais-déploiement de la vie. Entrez dans le maintien lentement avec un sens de puissance et de grace. La pose parfaite de matin, le font facg le soleil ! Obtenez les instructions étape-par-étape et ayez connaissance de ses avantages. Allez poser
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