De très intéressantes recherches sont actuellement en cours, dans le domaine de la
mémoire neuro-biologique et neuro-psychologique. Le fonctionnement du cerveau n'
est plus désormais synonyme "d'esprit". Ce changement de point de vue s'est
fait en considérant les zones de mémoire, d'émotions et de
stress et plusieurs scientifiques disent maintenant que la mémoire ne réside pas uniquement dans la tête comme on le croyait auparavant. En fait, tout cela se passerait à un niveau cellulaire avec des informations circulant constamment à travers le corps via des transmetteurs..des peptides...Un livre très intéressant sur le sujet est celui de Candace Pert: "Molecules of Emotion" (Des molécules d'émotion). (Dr Pert est une scientifique renommée à Georgetown et ses travaux sont bien connus dans le milieu, mais cet ouvrage en est un de vulgarisation à la portée de tout le monde.) Un autre excellent ouvrage expliquant clairement de quelle façon le stress peut jouer un rôle important sur notre santé physique et mentale est: "Why Zebras Don't Get Ulcers" (Pourquoi les Zébres n'ont pas d'ulcères) de Robert M. Sapolsky. Également facile à aborder et divisé en sections très digestes.
Il n'est pas utile de nous rappeler absolument de TOUT. Des centaines de millions d'images et d'émotions insignifiantes ou inutiles que nous expérimentons sont rapidement oubliées. (Peut-être qu'elles ne sont pas toutes définitivement perdues, mais emmagasinées sur des "microfiches" à des niveaux de conscience que nous ne fréquentons pas. En fait, des événement traumatisants les ramènent parfois subitement à la mémoire vive, comme dans le cas du Coureur de Central Park). On peut comparer le
système limbique à un entrepôt dans lequel nous développons les images et émotions. Nous passerons rapidement à travers un certain nombre d'entre elles, tandis que les autres seront retenues pour consultations futures. Dans le système limbique, l'amygdale a un rapport avec la réponse émotionnelle consciente, positive ou négative et est responsable de la tension que vous ressentez quand vous détectez une odeur de fumée inattendue ou encore lorsque vous versez une larme devant une publicité touchante. C'est aussi ce qui vous avertit qu'un homme masqué dans une allée sombre="danger". L'hippocampe est également fortement associé à la mémoire et aux connections émotionnelles significatives; particulièrement aux souvenirs d'enfance...ou à la naissance d'un bébé...ou aux pertes profondes...Ces souvenirs peuvent durer toute une vie, comparativement au fait que nous avons parfois de la difficulté à nous rappeler où nous avons pu laisser nos clefs! Le système limbique et l'hypothalamus sont responsables de l'expérience sensitive: le plaisir, la douleur, l'attirance, la répulsion, l'anxiété, etc. (Vous pouvez constater ici combien le stress peut avoir un impact sur la mémoire!) Chronologiquement, personne ne rajeunit, mais des travaux sans précédent ont été faits pour explorer si la perte de mémoire devient réellement inévitable au cours d'un processus de vieillissement sain --en l'absence de toute maladie significative. Plusieurs facteurs entrent ici en jeu, incluant le facteur génétique ainsi que l'attitude personnelle, la nutrition, l'exercice et les attentes face au vieillissement. Nos systèmes de croyance influencent fortement ce que nous devenons ainsi que notre qualité de vie, quels que soient les défis à relever. Chaque jour de nouveaux records sont battus par les scientifiques du monde entier, par des gouvernements et aussi dans le secteur privé. La course pour compléter la séquence du génôme humain et pour décoder ses applications, les travaux sur les cellules souches pour générer des tissus par exemple pourraient détenir les solutions pour renverser certaines formes de paralysies, la maladie d'Alzheimer, etc... Les possibilités sont infinies (une fois que toutes les sérieuses questions d'éthique résolues, bien entendu). Mais pour nous et pour l'inintiennent l'esprit et le corps en alerte, spécialement à l'âge de la retraite, (par exemple: faire des casse-têtes, jouer aux cartes, faire de la musique, marcher, lire ou prendre des cours qui nous intéressent) et qui peuvent grandement améliorer notre mémoire et la qualité de nos relations avec les autres. C'est comme exercer un muscle; on l'utilise ou on le perd. Alors...éviter le stress là où c'est possible et apprendre à relâcher le stress que nous expérimentons inévitablement, sur une base régulière et de façon plaisante et efficace pour nous-mêmes. Cela peut nous aider à développer et à retenir des informations auxquelles nous désirons accéder plus facilement. Maintenant...Si seulement nous pouvions nous souvenir de le faire! :)))))
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