Les puissants pouvoirs de guérison des plantes, des épices, des minerais et des fruits sont employés depuis des siècles. Basée sur une liste de
remèdes naturels à différents maux, voici
Le top des tops des ingrédients
de tous les jours. Nul
besoin de coûteuses prescriptions. Vous trouverez la plupart de ces
remèdes pour aller mieux dans votre cuisine - voire même sous
l''évier !!
GINGEMBRE: L''un des "remèdes de cuisine" les plus communs. Les vertus du
GINGEMBRE sont employées en médecine depuis au moins 5000 ans. Il réduit
les contractions intestinales, neutralise les acides liés à la
digestion et inhibe le "centre de vomissement" situé dans le cerveau.
Pour lutter contre le mal du voyage, prenez un quart de cuiller à café de gingembre en poudre
ou une tranche d''un centimètre de racine de gingembre frais au
moins 20 minutes avant d''entrer en voiture ou de monter à
bord d''un bateau.
Un tiers de cuiller à café de gingembre frais ou en
poudre, prise aux premiers signes de migraine peut réduire les symptômes en bloquant les
produits chimiques qui enflamment les vaisseaux sanguins dans le
cerveau.
Le gingembre est également employé pour
soulager les symptômes d''ostéoarthrite et de
rhumatisme articulaire.
Tout comme l''aspirine, le gingembre fluidifie le
sang, mais avec un avantage supplémentaire : Il ne provoque pas la gêne stomacale
souvent causée par l''aspirine.
Les gingérols du gingembre ont une action anti-toux naturelle.
MOUTARDE: La
chaleur piquante de la
MOUTARDE diminue le mucus et
facilite la respiration lors des rhumes ou grippes. Le cataplasme de moutarde est Un decongestionnant traditionnel. Ajoutez quelques cuillers à soupe de
graines écrasées de moutarde à une tasse de farine diluée dans un peu d''eau
pour faire une pâte. Protégez votre peau en appliquant une épaisse
couche de vaseline. Ne laissez pas le cataplasme plus de 15 minutes car
il brûlerait la peau. Lavez-vous les mains soigneusement après avoir
manipulé un cataplasme de moutarde.
Tremper vos pieds dans de l''eau chaude additionnée d''un peu de poudre de
moutarde peut dégager un coryza, aider à réduire la
fièvre et apaiser un mal de tête.
CITRON: Un simple citron
contient 40mg de
vitamine C, soit l''apport quotidien recommandé. Le corps utilise la vitamine C pour stimuler
l''immunité et aider à la reconstruction des tissus ainsi qu''à la guérison des blessures. Les citrons sont remplis d''acide citrique, qui réduit
l''excrétion de calcium et aide à empêcher la
formation de douloureux caillots.
Le citron réduit la
douleur et même, dans certains cas, l''occurrence, des varices. Ajoutez-en simplement à votre cuisine ou essayez-le
dans le thé.
Appliquez du jus de citron sur les taches de vieillesse et
ces marques de maturité s''atténueront.
LAIT CAILLÉ: Le
corps humain contient plus de bactéries que de cellules. La grande majorité de bactéries
intestinales sont "gentilles". Mais certaines peuvent occasionner des
problèmes. Les cultures actives en lait
CAILLÉ protègent votre corps des bactéries nocives. Le champignon vaginal Candida albicans est contrôlé
par d''autres organismes. Quand il se multiplie, il provoque le pénible "muguet". Ingérer une pleine tasse (environ 250 g)
quotidienne de lait caillé peut aider le système immunitaire à combattre les germes et les champignons.
Les personnes intolérantes au lactose peuvent digérer
le lait caillé, parce que les organismes qu''il
contient digèrent le lactose avant que vous ne le mangiez.
Le lait caillé est plus riche en calcium que le lait.
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