Ménopause

La ménopause est une période importante qui marque la fin de la fertilité de la femme. C'est une étape normale du processus de vieillissement. Au moment de la ménopause, le corps de la femme subit des changements qui peuvent altérer sa vie sociale, affective et professionnelle.La ménopause arrive souvent entre 40 et 50 ans. C'est à cette période que le cycle menstruel s'arrête. Celui-ci devient irrégulier pendant longtemps avant de s'arrêter définitivement.Les raisons / Les causes de la ménopause :A la ménopause, le niveau de l'hormone qui stimule le follicule (FSH), le niveau d'oestrogènes et le niveau de progestérones diminuent. Le rôle de ces hormones est de commander le cycle menstruel en stimulant les ovaires afin de provoquer l'ovulation. Quand les niveaux de FSH, d'oestrogènes et de progestérones diminuent, les ovaires cessent de produire des ovules, l'activité menstruelle ralentit et finit par s'arrêter.Les signes et les symptômes de la ménopause :A la ménopause, le cycle menstruel s'arrête pour toutes les femmes mais certaines d'entre elles éprouvent des symptômes différents. On a remarqué que les femmes qui ont enrichi leur alimentation de calcium ont moins de symptômes que les autres.a. les bouffées de chaleur Lorsque le niveau des estrogènes diminue, les vaisseaux sanguins se dilatent et entraînent une sensation de chaleur sur la peau. Ces bouffées de chaleur durent entre 30 secondes et quelques minutes.b. les troubles du sommeil, la transpiration excessive. La transpiration excessive est provoquée par les bouffées de chaleur ;c. les modifications vaginales et urinaires. Quand le niveau d'oestrogènes diminue, les tissus qui composent le vagin et l'urètre deviennent moins souples, moins élastiques. Cela entraîne des brûlures et des démangeaisons et augmente le risque d'infections. d. les changements émotionnels. e. L'ostéoporose et les maladies cardiaques. Ce sont deux problèmes communs à la ménopause qu'il est important de souligner et le changement hormonal est responsable de maladies. L'irritabilité, la fatigue, la perte de la mémoire et la diminution de la concentration sont des signes de la ménopause. Cela provient de la variation hormonale mais aussi d'autres facteurs tels que le manque de sommeil et le stress sont aussi responsables des changements émotionnels.A. Prise en main:1) ajouter du sojapour diminuer les symptômes de la menopause. 2) des aliments riches en phytoestrogènes ( provenant des plantes) : tofu, prunes, raisins, fraises, agrumes. B. Contre les bouffées de chaleur: 1) boire un verre d'au ou de jus de fruits glacé au début d'une bouffée de chaleur. 2) Utiliser des protections en coton, de la lingerie et des vêtements qui laissent respirer la peau. C. Contre l'ostéoporose, les femmes peuvent se protéger contre les pertes osseuses sévères: 1) en maintenant un régime équilibré en calcium, 2) en pratiquant une activité physique régulière comme la marche. L'homéopathie et la ménopause: a.Le traitement homéopathique convient parfois en complément du traitement hormonal mais pas chez toutes les femmes. si votre traitement de remplacement hormonal ( HRT)ne vous convient pas, consultez votre médecin pour trouver un traitement de remplacement. b. L'homéopathie est l'un des meilleurs traitement d'aide pour la ménopause. c. L'homéopathie aide les femmes à améliorer leur état mental et émotionnel ainsi que leur état physique. e. Autres traitements: des herbes riches en oestrogènes sont disponibles dans les magasins à côté des produits riches en progestèrone naturelle. Dr sudha Tripathi BHMS Lokpriya Hospital MEERUT Ph. 09412114350