Des astuces pour femmes enceintes : comment éviter les nausées, vomissements et brûlures d'estomac
Summary rating: 2 stars
3 Notes
Visites:
198
mots:
300
Publié le : janvier 16, 2007
Quelques astuces pour les femmes enceintes : comment éviter les nausées et les brûlures d'estomac.Pendant la grossesse, les nausées et vomissements sont dûs principalement aux changements hormonaux. Pour certaines personnes, ces maux sont plus aigus que pour d'autres et sont encore plus fortssi l'estomac est vide. Alors que le foetus grossit, la femme enceinte doit manger davantage et si ces besoins ne sont pas satisfaits, de l'acide se forme dans l'estomac provoquant ainsi les nausées. Parfois les nausées sont plus fortes le matin. Si tel est le cas, il faut essayer de manger des biscuits ou une petite banane avant même de se lever du lit. Pour d'autres personnes, les nausées ont lieu vers 18 h 00 -- surtout si elles n'ont rien mangé depuis le déjeuner ; essayez de manger des biscuits et boire du lait vers 16 h00 et un fruit vers 18 h00. Prévenir les brûlures d'estomacLors du dernier trimestre de la grossesse, l'utérus, élargi, peut comprimer l'estomac, expliquant ainsiquele contenu de ce dernier remontedans l'oesophage. Voici ce qu'il faut faire pour éviterde tels maux: mangez moins lors de vos repas mais ayez 4-6 repas par jour, prenez votre temps lorsque vous mangez et faites-le dans un environnement calme. Egalement, évitez des aliments épicés, gras ou trop riches ainsi que le café et l'alcool. Il est déconseillé de se coucher après un repas. Les médicaments anti-acides doivent être prescrits par un médecin traitant.