ROMAN « Comment
atteindre 100
ans…sans le regretter » Dr.Soly Bensabat Editions J.C.Lattès, 2005 Résumé du
ROMAN En général, ceux qui vivent longtemps combinent bien deux aspects de leur existence : une
bonne santé physique : ils ont une bonne hygiène de
vie. Ils mangent moins et
mieux des aliments naturels et simples. Ils évitent l’excès des produits nuisibles au corps. Ils procèdent à des dépistages assez tôt. Mieux vaut prévenir que guérir. Ils pratiquent un sport d’endurance et une gymnastique douce d’entretien. Une attitude mentale positive : se stimuler, rester actif ; éveillé, sociable, informé, avoir des projets. Avec une certaine discipline, on arrive à vivre un bonheur simple et durable. www.shvoong.com/writers/lamine
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