Qui ne rêve pas de vivre une
relation sentimentale épanouie et sans déceptions ou frustrations?
Après lecture de ce petit
livre psychologique de 91 pages, on peut rapidement se faire une représentation concrète de sa propre situation. L''auteur, Christel PETITCOLLIN, psychothérapeute et conférencière en communication analyse en première partie, la
relation symbiotique entre deux êtres et par la suite de manière très objective, les facteurs qui contribuent à faire qu''un couple fonctionne ou non. On arrive au fur et à mesur de la lecture à dresser un portrait de nos comportements amoureux et à comprendre ensuite, l''autre, le
conjoint et ses modes de fonctionnement. Ce livre est réaliste et aborde les choses de manière simple; il explique en premier "la codépendance affective" qui s''installe chez un couple. C''est une relation selon l''auteur, malsainne car renfermant les individus sur eux même et leur sphère émotive. Mme PETITCOLLIN explique que chez chaque personne, on retrouve 3 personnalités et celles-ci sont plus ou moins présentes, affirmées; il y a l''enfant, l''adulte et le parent. Chez certaines personnes, l''un est plus développé que les autres et prend le pas sur le reste des caractères. Ce comportement résultes de nos éducations, de nos modes de pensées, de nos valeurs. Ainsi, dans une relation de codépendance affective, les deux amoureux sont en décalage dans leur personnalités. Par exemple, la femme à son côté enfant plus développé alors que l''homme prend le rôle du parent. C''est une "complicité-dépendante" qui s''installe car l''enfant va revivre inconsciement son enfance et les frustrations qu''il à vécu. Il va demander de manière inconsciente ce qu''il n''a peu avoir quand il était jeune, à son partenaire, qui doit en quelque sorte, combler les manques affectifs du passé de son conjoint. A l''inverse, la relation que le partenaire vit en tant que parent, lui oblige à rentrer dans un certain jeu pour rester en contact avec son conjoint et le contente quelque part car il affirme sa personnalité et prend en charge l''autre, affectivement et financièrement. La symbiose amène selon l''auteur, un gaspillage d''énergie car, il faut sans cesse maintenir le caractère dominant (le parent ou l''enfant) et redoubler d''efforts pour maintenir des relations où chacun "à" ce quil veut.De plus, les partenaires se font rapidement des préjugés sur l''autre et, s''installent dans une "routine" de vie où un mode de fonctionnement est établit. Cela sclérose vite le couple et le prive de libertés individuelles. Il y a biensur des incomprhéentions, du mal-être et de nombreuses frustrations, ce qui entâche la relation d''amour.
Dans la deuxième partie, on apprend réellement à s''auto-analyser, à comprendre ce que l''on ressent et à ouvrir les yeux sur notre comportement pour acquérir une autonomie affective.Mme PETITCOLLIN propose une mini-thérapie, permettant comme elle le cite de "décontaminer l''adulte".C''est un travail sur soi dans le but de faire le tri pour qu''une relation devienne saine et équilibrée et surtout qu''elle fonctionne avec les buts que l''on se fixe.Il faut donc faire le tri dans ses croyances primitives, renoncer à ses attentes trop personnelles par rapport à son conjoint et surtout, principalement définir ses valeurs et ses priorités! et oui, bien souvent, on ne sait pas ce que l''on veut, ou ce que l''on attend d''une relation amoureuse et pour cela on se perd vite dans des agissements futiles, ou l''on attend que l''autre vienne nous chercher, nous aider. Etre un vrai adulte nécessite de savoir ce que l''on veut, de savoir où se diriger et comment agir pour obtenir ce que l''on désir. De plus, l''auteur nous propose de faire un petit bilan de notre relation de couple. On parvient facilement à s''identifier et à voir ce qu'il faudrait changer pour évoluer dans le bon sens.
Enfin dans la dernière partie, on s'informe sur comment construire une relation durable. Cela passe par plusieurs étapes comme, apprendre à se disputer de façon constructive, respecter les différences entre partenaires et communiquer. Il n'est fondamentalement pas impossible de gérer les conflits de manière raisonnée et constructive, de respecter les différentes façons d'agir de son (sa) tendre aimé(e) et de parler pour résoudre un soucis ainsi que futilement. Et, bonus de ce livre enrichissant et réjouissant, un petit châpitre sex! biensur, comment parler du couple sans aborder la sexualité, pillier de ce dérnier. L'auteur a choisit l'humour et la métaphore pour en discuter et, par cette caricature, on visualise très bien ce qu'elle veut nous dire!! Notament l'autoroute ou la départementale, qui si vous choisissez de lire ce livre, vous amusera et vous fera comprendre les envies de chacun des sexes!
Un dernier petit coup de pouce nous est proposé pour finir cette thérapie conjugale à domicile, celui de comment entretenir la passion? Et oui, maintenant que nous avons compri le fonctionnement d'un couple sain, rien de mieux que de petits conseils avisés et précieux pour nous rassurer et nous guider gentillement vers le bonheur. En 7 étapes, l'auteur nous livre par le biais d'une comparaison à un jardinier comment ne pas faire mourrir cette belle fleur que nous avons la chance de contempler chaque jours...
Un livre passionant pour ceux qui se délectent de la psychologie "simple" et qui veulent comprendre d'où viennent leurs maux et comment les résoudre.l